بعد كارثة “حقن التخسيس”.. إليك أنظمة غذائية
خلال الأيام الماضية مر بعض النجوم بأزمات صحية كبيرة وصلت لشلل مؤقت في المعدة واضطراب في المعدة والأمعاء، وذلك بسبب اعتمادهم بشكل أساسي على حقن التخسيس الشهيرة التي انتشرت مؤخراً بشكل كبير.
قبل موضة هذه الحقن كانت أغلب النجمات تتبع نظاماً غذائياً صحياً ومتوازناً، ولعل أبرز تلك النجمات هي الفنانة مي عز الدين، التي قررت أن تتخلص من الوزن الزائد الذي ظهرت به في بداية مشوارها الفني.
كشفت مي عز الدين أنها تتبع نظام اللقيمات الذي له دور قوي وفعال في خسارة الوزن، ويعتمد هذا النظام بشكل أساسي على تناول ملعقتين من الطعام كل ساعتين، بدلاً من تناول ثلاث وجبات كبيرة، ويساعد هذا النظام على حرق السعرات الحرارية بطريقة أسرع وتحفيز عمل الجهاز الهضمي، وأكدت مي أن اتباع هذا النوع من الدايت صعب جداً ولكنه فعال ويساهم في فقدان الوزن بوقت قصير جداً.
وخسرت الفنانة سمية الخشاب الكثير من الوزن الزائد الذي اكتسبته خلال أزمتها الصحية والتي اعتمدت فيها على تناول أدوية بها كورتيزون، وأكدت أنها كانت تتبع نظام الصيام المتقطع ووصل عدد ساعات الصيام إلى 16 ساعة تقريباً، وكانت تعتمد في وجباتها على الخضراوات والفواكه والبروتين بشكل كاف.
أكدت سمية أنها كانت تتناول العصير الأخضر بشكل يومي للحفاظ على صحة ونضارة البشرة، وللشعور بالشبع والامتلاء لفترات طويلة، وقالت أنها كانت تضع الجرجير والبقدونس والكرفس والتفاح معا حتى تحصل على عصير طعمه غني ولذيذ.
ونانسي عجرم من أبرز النجمات التي تحافظ على رشاقتها، وطوال الفترة الماضية لم يتجاوز وزنها الـ50 كيلو غراماً، وقد أكدت نانسي أنها تحب تناول الطعام وتستمتع به لكنها تحافظ على الكمية التي تتناولها.
وكشفت أنها لا تتناول وجبة العشاء إلا في السهرات خارج المنزل، ذلك إلى جانب ابتعادها تماماً عن تناول الحلويات والسكريات.
وسر حفاظ شيرين رضا على جمالها ورشاقتها على الرغم من تجاوزها الـ50 عاماً هو اتباعها نظاماً غذائياً نباتياً تعتمد فيه على الخضراوات والفواكه بشكل أساسي، وأكدت أن منتجات الألبان تتناولها مرة واحدة في الأسبوع.