كم كوباً من القهوة تحتاج يومياً للوقاية من أمراض القلب والسكري؟
كم كوباً من القهوة تحتاج يومياً
أظهرت دراسة علمية حديثة أن تناول ثلاثة أكواب من القهوة يوميًا قد يساهم في تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب والسكري.
ووفقًا لتقرير نشرته شبكة “سي إن إن” الأميركية، استند الباحثون إلى بيانات صحية لأكثر من 180 ألف شخص تتراوح أعمارهم بين 40 و69 عامًا، والمسجلة في قاعدة بيانات البنك الحيوي “بيوبانك“، التي تضم معلومات صحية ووراثية لأكثر من نصف مليون بريطاني.
في بداية الدراسة، لم يكن لدى المشاركين أي تاريخ للإصابة بأمراض قلبية أو أيضية. وقد قام الباحثون بتحليل استهلاكهم للكافيين من القهوة والشاي الأسود أو الأخضر، بالإضافة إلى رصد الأمراض القلبية والأيضية التي ظهرت لديهم خلال فترة الدراسة.
أظهرت النتائج أن الأفراد الذين تناولوا 3 أكواب يوميًا من القهوة أو الشاي، سجلوا انخفاضًا بنسبة 48.1% في خطر الإصابة بأمراض مثل مرض القلب التاجي، السكتة الدماغية، ومرض السكري من النوع الثاني، مقارنةً بمن لم يتناولوا القهوة أو الشاي أو شربوا أقل من كوب واحد.
وصرح الدكتور تشاوفو كي، الباحث الرئيسي للدراسة وأستاذ علم الأوبئة في جامعة سوتشو بالصين، بأن هذه النتائج تؤكد الدور الوقائي الهام لاستهلاك القهوة والكافيين في الحماية من المشكلات القلبية الأيضية.
وفي تعليق على الدراسة، أشار الدكتور غريغوري ماركوس، أستاذ الطب في جامعة كاليفورنيا، الذي لم يشارك في البحث، إلى أهمية النتائج بسبب حجم العينة الكبير، لافتًا إلى أن هذه الملاحظات تضيف أدلة جديدة على الفوائد الصحية للكافيين.
ومع ذلك، أشار فريق الدراسة إلى أن البحث لم يشمل تأثير الكافيين الموجود في المشروبات الغازية أو مشروبات الطاقة، ما يستدعي إجراء دراسات أعمق في المستقبل. وتجدر الإشارة إلى أن دراسات سابقة حذرت من مخاطر مشروبات الطاقة على القلب بسبب احتوائها على مستويات عالية من الكافيين والسكر.
نقدم لكم من خلال بوابة كاش مصر تغطية ورصدًا مستمرًّا لـ أخبار عالمية على مدار الـ 24 ساعة، كما نقدم للقارئ المصري أخبار مصر. يقوم فريقنا في بوابة كاش مصر بمتابعة حصرية لما يصدر عن البنوك وأسعار العملات، وأحداث السياسة الهامة، وكل ما يتعلق بــ مال والأعمال. كما تهتم بوابة كاش مصر بالأبواب الثابتة التالية: إستثمار، صحة، رياضة، فنون، تكنولوجيا، والعديد من الأنشطة التي تحدث في مصر والعالم.
